脱水症の。。。あれこれ！

みなさんは、体調を崩していませんか？
11月は暑いくらいでしたが急激に寒くなり一気に冬になってしまいましたね、
そのため寒暖差が激しく体調を崩す人がとても多いようです。
そこで、体調の変化で気をつけたいのが脱水症。
脱水症？？脱水症と聞けば夏の暑い時期だけのものとお思いの方も多いんではないでしょうか？
しかし、意外にも冬にも夏のように脱水症の人は非常に多いんです。
この時期、車のドアや金属に触った時などに”バチッ！”と静電気が起きますよね？
これは、乾燥から起きる現象。
夏ならば暑さで水分を補給する機会も多いですが、冬になれば水分を補給する機会も一気に減ります。

冬でも脱水症になる事を覚えていただきしっかりと、こまめな水分補給を忘れずにしてくださいね。